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CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO
Descrição do Produto
Importante sobre o envio a granel
Este produto não é enviado fracionado. Se você comprar, por exemplo, 2 unidades de 100g, receberá 1 pacote único com 200g.O psyllium a granel é a casca das sementes da planta Plantago ovata, reconhecida pelo alto teor de fibra solúvel. Em contato com água, ele forma um gel natural, o que ajuda a tornar o consumo de fibras mais fácil no dia a dia — seja em bebidas, seja em preparações culinárias.
Por que ter psyllium em casa
- Ajuda a aumentar a ingestão diária de fibras de forma simples
- Pode apoiar o funcionamento intestinal, especialmente quando combinado com hidratação adequada
- Versátil: dá textura e melhora a estrutura de receitas
Como usar na prática
Você pode incluir o psyllium em:- água, sucos e vitaminas
- iogurtes e mingaus
- panquecas, bolos e pães (para dar liga e maciez)
Dica de preparo
Misture bem e consuma em seguida. Como o psyllium absorve líquido e engrossa rapidamente, o ideal é beber junto com bastante água e manter uma boa hidratação ao longo do dia.Cuidados importantes
- Consuma com líquido suficiente (evite ingerir “seco”)
- Se você tem dificuldade para engolir (disfagia), evite o uso sem orientação profissional
- Comece com pequenas quantidades e ajuste conforme sua rotina alimentar
Perguntas frequentes
O que é psyllium?
É a casca da semente de Plantago ovata, rica em fibra solúvel.Para que serve psyllium?
Ajuda a aumentar fibras na dieta e pode apoiar a saciedade e o funcionamento intestinal.Como tomar psyllium?
Misture em água ou bebida e consuma na hora, sempre com boa hidratação.
Benefícios Completos
Fibra solúvel que forma um gel ao contato com líquidos, ajudando a aumentar a saciedade e a dar mais consistência ao bolo fecal. É uma opção prática para apoiar o funcionamento intestinal no dia a dia, melhorar a qualidade da dieta com mais fibras e contribuir para maior conforto digestivo quando consumida com boa ingestão de água, podendo ainda ser usada em receitas para dar estrutura e maciez.
Informação Nutricional
Valores Nutricionais — Porção de
100g
| Valor energético | 370kcal | 1,9% |
|---|---|---|
| Carboidratos | 83g | 2,8% |
| Açúcares totais | 0g | — |
| Açúcares adicionados | 0g | 0% |
| Proteínas | 6g | 0,8% |
| Gorduras totais | 2g | 0,4% |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
| Gorduras trans | 0g | — |
| Fibra alimentar | 70g | 28% |
| Sódio | 150mg | 1% |
| Benefícios do produto | Fibra solúvel que forma um gel ao contato com líquidos, ajudando a aumentar a saciedade e a dar mais consistência ao bolo fecal. É uma opção prática para apoiar o funcionamento intestinal no dia a dia, melhorar a qualidade da dieta com mais fibras e contribuir para maior conforto digestivo quando consumida com boa ingestão de água, podendo ainda ser usada em receitas para dar estrutura e maciez. | — |
| Cálcio | 330mg | 4% |
| Ferro | 2mg | 1% |
| Importante | Conservar em local seco, fresco e protegido da luz solar direta. Uma vez aberto, mantenha o produto em um recipiente bem fechado. Por se tratar de um produto natural, podem ocorrer variações entre os lotes, o que não afeta a qualidade ou eficácia do produto. O Empório Quatro Estrelas não se responsabiliza por quaisquer problemas decorrentes da utilização do produto. | — |
| Ingredientes | Psyllium. | — |
| Recomendação de consumo | Idealmente, o corpo de um adulto precisa de 25 a 30 gramas de fibras diariamente, sendo 25 para as mulheres e 30 gramas para os homens. Uma colher de sopa de psyllium na versão em pó ou farelo contém cerca de 5 gramas de fibra e inserir na dieta pode ajudar a suprir as necessidades diárias. | — |
| Restrição alimentar | ALÉRGICOS: PODE CONTER *SOJA, LEITE, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, NOZES, AVELÃS, PECÃS, PISTACHES, MACADÂMIAS, CASTANHA DO PARÁ, CASTANHA DE CAJU, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS, TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AVEIA E SUAS ESTIRPES HIBRIDIZADAS. CONTÉM GLÚTEN. *Não fazem parte da formulação do produto. No entanto, pode haver traços devido ao compartilhamento de equipamento em alguma parte do processo de manuseio do produto. | — |
(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valores diários não estabelecidos.
(**) Valores diários não estabelecidos.
Ingredientes e Alergênicos
Ingredientes: Psyllium.
ALÉRGICOS: PODE CONTER *SOJA, LEITE, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, NOZES, AVELÃS, PECÃS, PISTACHES, MACADÂMIAS, CASTANHA DO PARÁ, CASTANHA DE CAJU, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS, TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AVEIA E SUAS ESTIRPES HIBRIDIZADAS. CONTÉM GLÚTEN. *Não fazem parte da formulação do produto. No entanto, pode haver traços devido ao compartilhamento de equipamento em alguma parte do processo de manuseio do produto.
Conservar em local seco, fresco e protegido da luz solar direta. Uma vez aberto, mantenha o produto em um recipiente bem fechado. Por se tratar de um produto natural, podem ocorrer variações entre os lotes, o que não afeta a qualidade ou eficácia do produto. O Empório Quatro Estrelas não se responsabiliza por quaisquer problemas decorrentes da utilização do produto.
Modo de Uso
Idealmente, o corpo de um adulto precisa de 25 a 30 gramas de fibras diariamente, sendo 25 para as mulheres e 30 gramas para os homens. Uma colher de sopa de psyllium na versão em pó ou farelo contém cerca de 5 gramas de fibra e inserir na dieta pode ajudar a suprir as necessidades diárias.