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Os benefícios da granola são principalmente favorecer o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre porque é um alimento ricos em fibras. Além disso, auxilia no processo de ganho de massa muscular, melhora a aparência da pele e aumenta a energia e a disposição para as atividades do dia-a-dia.
*Atenção a Validade Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
Aveia em flocos, açúcar de cana, manteiga de amendoim, óleo de girassol, amendoim, pedaços de chocolate amargo de Comércio Justo (açúcar de cana, chocolate não adoçado, manteiga de cacau, baunilha), cacau, amido de arroz, sal marinho, sabor, mel, tocoferol (vitamina E).
ALÉRGICOS: CONTÉM GLÚTEN, NOZES , SOJA E AVEIA. PODE CONTER LEITE E TRIGO.
Devido ao elevado conteúdo calórico, para adultos saudáveis numa dieta de 2.000 kcal, recomenda-se consumir aproximadamente de 2 a até 4 colheres de sopa (20 a 40g) ao dia ou em dias alternados. Sendo que a quantidade pode variar de acordo com o nível de atividade física, idade e as necessidades energéticas individuais.
Os rótulos de alimentos são de extrema importância, pois trazem ao consumidor todas as informações nutricionais a respeito do produto. De uma atenção especial na lista de produtos: o ingrediente que estiver em maior quantidade vem primeiro, e assim por diante.
| 30g (1/4 de xícara) | %VD | |
| Valor energético | 140kcal= 586kJ | 7% |
| Carboidratos | 20g | 7% |
| Proteínas | 2g | 3% |
| Gorduras totais | 6g | 11% |
| Gorduras Saturadas | 1g | 6% |
| Gorduras trans | 0g | ** |
| Fibra alimentar | 2g | 8% |
| Sódio | 55mg | 2% |
* Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
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