Flor de Hibisco 100g

Empório Quatro Estrelas
66
0 avaliações

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Hibisco, Chá, emagrescer.
 

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A flor de hibisco é uma planta medicinal também conhecida pelos nomes de hibisco, vinagreira, caruru-azedo e quiabo-roxo, que possui origem africana e asiática. O chá preparado a partir dela é considerado um auxiliar do emagrecimento.·.

Um dos motivos apontados para esse efeito é que a bebida inibe a ação da enzima amilase, que transforma o amido (carboidrato) dos alimentos em açúcar. Acredita-se que consumir o chá de hibisco depois das refeições pode contribuir com a diminuição da absorção de carboidratos.
Outra ação da bebida é que ela combate a retenção de líquidos no organismo, eliminando o excesso de água presente no corpo, o que ajuda a acabar com o inchaço.


Benefícios:
Ação diurética: previne a retenção de líquidos;
Controla o colesterol: contribui para a diminuição do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL);
Auxilia a reduzir taxas de lipídios e glicoses totais;
Auxilia na redução da pressão arterial.

* Empório Quatro Estrelas ressalta a importância da orientação médica para consumo dos produtos, para obter os benefícios citados acima.

Quantidade de consumo recomendado
Tomar 03 xícaras ao dia, quando a concentração do chá é de 1 ou 2 colheres de sopa de hibisco para 500 ml de água ou outra bebida de sua preferência. Outra boa recomendação é usar por 02 meses e dar uma pausa de 02 semanas e aí voltar a usá-lo por mais 02 meses.

Ressalta-se que essa quantidade deve ser estabelecida e avaliada por profissional da saúde com base no padrão alimentar, nas necessidades energéticas e hábitos de vida individuais.
Recomendações 
Outra boa recomendação é usar por 02 meses e dar uma pausa de 02 semanas e aí voltar a usá-lo por mais 02 meses.

O chá de hibisco é contraindicado para gestantes e mulheres que desejam engravidar, uma vez que pode afetar a fertilidade e os hormônios femininos
Como fazer chá de hibisco?

A maneira correta de como preparar chá de hibisco é através da infusão a partir dos cálices do botão seco e de cor vibrante da flor. O ideal é consumi-lo in natura, ou seja, sem estar triturado como nos saquinhos de chá industrializados.
 
Medidas:
2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco;
1 litro de água.
 
Preparo:
Após aquecer a água até o ponto de fervura, acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de 5 a 10 minutos, coando em seguida.
  

                                                             TABELA NUTRICIONAL
 

Informação Nutricional- 10g(1 colher)
Quantidade por porção %VD*
Valor Energético 38kcal 2%
Carboidrato 9,5g 3%
Proteína 0g 0%
Gordura Total 0g 0%
Gordura Saturada 0g 0%
Gordura Trans  0 g **
Fibra 0g 26%
Sódio 5,2mg 0%
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valor diário não estabelecida

 

 


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